A meditação traz inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. Nos ajuda a acalmar a mente, organizar nossos pensamentos, aliviar o estresse e nos conectar com o nosso interior. Existem muitas formas de se inspirar e aprender mais sobre o ato de meditar. Aquiete seu espírito com a nossa seleção de frases de meditação! Confira:
A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta. ?
Quando minha mente se desequilibra, à meditação eu recorro para me encontrar novamente. ?
Na meditação profunda, o conhecedor, o conhecimento e o conhecido se tornam um. ?
A meditação tem o poder te ajudar a colocar os pensamentos em ordem e trazer a paz. ?
Os minutos que você gasta com você, são investimentos para o seu eu interior. ☝
Beleza exterior alimenta os olhos ambiciosos. Beleza interior alimenta os olhos necessitados. Beleza da alma eleva os olhos chorosos. Beleza de Deus ilumina os olhos buscadores. ?
Gratidão é alegria pura. Felicidade é perfeição certa. ?
Olhar para dentro e meditar são exercícios que devem ser feitos diariamente. ✨
A ação perfeita é o fruto da meditação perfeita. ☝
Se conecte com você, medite! ?
A meditação é algo tão natural e espontâneo que ao meditar não conseguimos tomar um fôlego sem estar conscientes da nossa divindade interior. ?
No começo vai ser difícil, mas o caminho para a meditação é a persistência. ☝
A meditação é uma postura interior que assumimos sentados no nosso altar. ?
Medito porque meditação é dádiva, e não técnica. ?
A busca pela paz interior não existe sem meditação. ?
Minha meditação não é pela minha glorificação-Deus. Minha meditação é pelo sorriso-Satisfação do meu Senhor. ?
Meditar é viver mais e melhor! ?
Qualidade de vida é ter paz interior e meditar todos os dias. ?
A meditação é uma das ferramentas mais efetivas para dar pausas restauradoras ao nosso cérebro. ?
Foque no momento presente, respire profundamente, se conecte com você, medite! ✨
Um coração-meditação é uma vida cheia de fome-Deus. ?
A meditação é o movimento em direção à nossa verdadeira natureza. ?
Espante o estresse, busque a paz que vem dentro de você! ?
Só existe um milagre, o milagre da meditação, que afasta o indivíduo da mente. E o coração dá-lhe sempre as boas-vindas e está preparado para lhe dar passagem, para o guiar na direção do seu ser. E o ser é a sua plenitude, é o seu supremo bem-estar. ?
A paz que vem do seu interior, ninguém pode te tirar. ?
O que importa é a atitude interna, pois a meditação é autoconhecimento. ☝
O silêncio é o segredo para ouvir os sons da vida. ?
Blinde sua mente através da meditação, se proteja da cobiça, da ira e do orgulho. ?
Meditar é estar consciente de todos os nossos conflitos, mas ir além, em direção a um estado atemporal de suprema sabedoria e felicidade. ?
É em silêncio que escutamos o que realmente importa. ?
O caminho para encontrar paz interior é meditar no coração, onde há alegria constante, amor constante. ?
Aprenda a ser filtro, não seja esponja. ?
Meditar é ouvir o que Deus, o universo e até o silêncio têm a dizer a você. ?
Oração para a meditação: aprenda a perdoar! ☝
Sempre que tiver uma dúvida, medite! As verdadeiras respostas a gente encontra quando acalmamos os pensamentos. ?
A mentira é o veneno que te mata aos pouquinhos sem você perceber. ?
A ação perfeita é o fruto da meditação perfeita. ☝
Meu corpo pensa em mim e me oferece uma enxurrada de lágrimas. ?
Não desistir faz parte do exercício da meditação! ?
O medo vira coragem após uma longa conversa com Deus. ?
Se você não aprender a se aquietar e se habituar ao silêncio, nunca irá meditar. ☝
A meditação te fará encarar de frente suas dores e sofrimentos, trazendo a paz que tanto procura. ?
Meditar permite que eu me reconecte com o divino. ?
Meditação é uma ação consciente de que precisamos estar em paz com nós mesmos. ?
Aprenda a se sentir confortável dentro de você, da sua dor e da sua ansiedade. ?
Os benefícios da meditação só são sentidos por quem a pratica. ?
Meditação é a arte e a ciência de nos atrevermos a buscar o ilimitado, isto é, a integridade do nosso próprio ser. ☝
Quando você tem sua mente umedecida com amor, você pode começar a meditar sobre a compaixão. ?
O poder do universo está dentro de mim. ?
Conheça sua verdadeira força ao olhar para o seu interior. ?
Meditar é se encontrar dentro do seu interior e entender a força que vem de dentro de você. Que tal buscar mais autoconhecimento e despertar para a vida? Confira nossas frases budistas e se liberte!
Frases selecionadas por Marianna Moreno.
