Cuidar de nós mesmos é essencial e deve ser sempre prioridade. Afinal, estar com a saúde física e mental em dia é fundamental para vivermos em paz – seja conosco mesmo ou nas nossas relações com os outros. Pensando nisso, selecionamos frases de autocuidado que te ajudarão a refletir e a exercitar essa prática. Confira!
O sucesso é gostar de si mesmo, gostar do que faz e gostar de como fazê-lo.
Dedique mais tempo aos seus desejos e necessidades: o autocuidado é o melhor presente que podemos dar a nós mesmos.
Quando compreendemos a importância do autocuidado, tratamos nosso próprio bem-estar como prioridade.
Para cuidar de si mesmo, use a cabeça. Para cuidar dos outros, use seu coração.
O autocuidado deve guiar todas as grandes decisões, mas também se esconde nos detalhes da rotina.
Na dúvida, escolha o que te faz bem: cuidar de si deve ser sempre seu dever primordial.
Como você ama a si mesma é como você ensina todo mundo a te amar.
O amor-próprio é essencial e infalível. Respeite seus limites e cuide sempre de suas necessidades.
O tempo investido em você nunca é perdido: autocuidado é fundamental para se manter em paz e em equilíbrio.
Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.
Mimar-se às vezes é terapêutico e fundamental: você também merece toda a atenção e o cuidado que dedica àqueles que mais ama.
Que o autocuidado esteja presente em todos os pensamentos e ações do nosso dia.
Queira o bem de todos os seres. Isso inclui você.
Em primeiro lugar, cuide de si: só conseguem fazer bem aos outros aqueles que estão em dia consigo mesmos.
Dê ouvido aos seus pensamentos e valorize as suas emoções. Escutar-se e compreender-se também é praticar o autocuidado.
Se for para mudar, mude pela única pessoa que vale a pena: você.
Cuide de suas necessidades físicas, mentais, sociais e emocionais, pois estar em harmonia requer encontrar o equilíbrio entre as diferentes esferas da vida.
O autocuidado é um exercício de amor-próprio e um hábito a ser cultivado todos os dias.
Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, nem orgulho. É amor-próprio.
Cuidar de si não significa se esquecer dos outros, mas dar a devida atenção à pessoa mais importante da sua vida: você!
Aqueles que cuidam de si são mais capazes de cuidar dos outros. Afinal, sem amor-próprio, não podem existir outras formas saudáveis de amor.
Conhecer-se é fundamental. Saiba avaliar o que lhe dá prazer. Respeite seus sentimentos, não tenha medo de ser o que é.
Acredite em você e tenha em mente que você merece apenas coisas boas: esse é o primeiro passo para despertar o sentimento de autocuidado.
Priorize-se! Nem sempre estamos bem, mas temos sempre o dever de nos livrarmos daquilo que nos faz mal.
Se eu não sou bom para mim mesmo, como posso esperar que alguém seja bom para mim?
Cuidar de suas emoções e se priorizar não é egoísmo: é uma atitude de autocuidado necessária para uma vida plena e cheia de paz.
Cultivar nossas relações é fundamental, mas não se esqueça de investir no relacionamento que mais importa: aquele que temos conosco mesmo.
Você, o seu ser, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece o seu amor e sua afeição.
Amar-se é ter consigo os mesmos cuidados que temos com quem amamos. Seja gentil e paciente com você e seus processos!
Cuide de todas as partes do seu ser - corpo, mente e espírito. Sua maior responsabilidade é compreender e atender às suas expectativas e necessidades.
Cultivar estados mentais positivos, como a generosidade e a compaixão, decididamente conduz à melhor saúde mental e à felicidade.
Seja responsável e gentil com todos, mas também com seus próprios sentimentos: o amor-próprio e o autocuidado são indispensáveis.
Antes de começar um relacionamento com o outro, certifique-se de estar em dia com o seu amor-próprio: ele garantirá que você não aceite nada menos do que merece.
Solidão não se cura com o amor dos outros. Se cura com amor-próprio.
Tire um tempo para cuidar de você e se amar - todas as outras coisas são secundárias e podem esperar.
Nunca negligencie o autocuidado: cuidar de si deve ser seu compromisso inadiável de todos os dias.
Sempre que for preciso, desacelere e dedique um tempo para você. Ter uma rotina de autocuidado é essencial para a sua saúde mental.
Quando priorizamos nosso bem-estar, o autocuidado é inevitável e o amor-próprio torna-se uma consequência.
Livre-se das coisas que tiram sua paz e das pessoas que ferem seu amor-próprio - só vale seu tempo aquilo que te faz bem.
Viva um dia de cada vez e respeite seu próprio ritmo: autocuidado também é sobre não se cobrar em excesso.
Colocar essas ideias em prática é investir em uma vida mais livre, leve e feliz! Que tal conferir também estas frases de amor-próprio que vão te inspirar ainda mais a colocar seu bem-estar sempre em primeiro lugar?
Frases selecionadas por Vanessa Fenelon.
