Não seja um perfeccionista. Perfeccionismo é uma maldição e uma prisão. Quanto mais você treme, mais erra o alvo. Você é perfeito, se permitir ser.
Fritz Perls
País: Alemanha
Tipo: Médico(a), Psiquiatra
Eu não estou neste mundo para viver correspondendo às expectativas de ninguém, nem acho que o mundo deva corresponder às minhas.
O objetivo específico da Gestalt-terapia é amadurecer.
Você se decepcionou sozinho, ignorando o direito das pessoas serem o que são. Então você é responsável pelo que está sentindo.
Seja como você é. De maneira que possa ver quem és. Quem és e como és. Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o que realmente fazes. Arrisque um pouco, se puderes. Sinta seus próprios sentimentos. Diga suas próprias palavras. Pense seus próprios pensamentos. Seja seu próprio ser. Descubra. Deixe que o plano pra você surja de dentro de você.
Eu faço as minhas, e você as suas. Eu não estou neste mundo para viver as suas expectativas. E você não está neste mundo para viver as minhas. Você é você, e eu sou eu, e se, por acaso, nós nos encontrarmos, será lindo. Se não, nada se pode fazer.
Aquele que se auto-realiza, espera o possível. Aquele que quer realizar um conceito tenta o impossível.
A pessoa consciente é uma pessoa completa.
Exigências de perfeição limitam a capacidade do indivíduo de funcionar dentro de si mesmo.
O elemento crucial no auto-apoio e na auto-regulação é o equilíbrio.
Consentir a própria morte e renascer não é fácil.
Eu estou na minha, e vocês estão na sua.
Nossa energia de vida vai apenas para as partes da personalidade com as quais nos identificamos.
Minha função como terapeuta é ajudar vocês a tomarem consciência do aqui e do agora, e frustrar vocês em qualquer tentativa de fugir disto.
Não fique aborrecido por seus erros. Alegre-se por eles. Você teve coragem de dar algo de si.
O adulto desempenha o papel de adulto, e quanto mais desempenha o papel, mais imaturo ele é.
O primeiro e último problema do indivíduo é integrar-se internamente e ainda assim, ser aceito pela sociedade.
Eu sou responsável por mim mesmo e por mais ninguém.
Não tenha medo de erros. Erros não são pecados. Erros são formas de fazer algo de maneira diferente, talvez criativamente nova.
Quanto mais a sociedade exige que o indivíduo corresponda aos seus conceitos e ideias, menos eficientemente ele consegue funcionar.
