A tradição zen nasceu na China, no século VII. O principal exercício da doutrina é a meditação, que permite o contato do ser com si mesmo. Calma e tranquilidade são propósitos almejados com a prática e o entendimento de que o mundo não é controlável é uma de suas premissas. Veja frases zen para inspirar sua jornada pela iluminação!
Não ocupeis a mente com bobagens e não percais o tempo em vão. 🙌
Silenciar te faz escutar você mesmo. 😌
O despertar para si é a melhor coisa que podemos fazer por nós mesmos. ☝️
O tolo vê ele mesmo como outro, o sábio vê os outros como ele mesmo. ✨
Não ter medo da verdade é o primeiro passo para uma vida plena. 🙌
Meditar e silenciar para poder ouvir. Não ouvir apenas os gritos das manifestações. Ouvir os sons e os silêncios do mundo. Ouvir para entender. 🌼
Até a morte não será temida por aquele que viveu em sabedoria. 🌻
Não controlamos a vida — somos a vida. ✨
Sinta a brisa suave, ela ajuda a trazer paz. 🍃
Inspire profundamente e se solte para o mundo. 😌
A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta. ✌️
Um céu brilhante, cheio de estrelas, pode inspirar a calma. 🌟
O homem sábio pode fazer para si mesmo uma ilha que nenhuma inundação pode afundar. 🙌
As ações podem nos tornar sábios ou loucos. ☝️
Aqueles que estão livres de ressentimento vão encontrar a paz segura. ✌️
Entre ir e vir precisamos ser coerentes com a alegria de existir, compartilhar, servir. 🌼
Somos o resultado das circunstâncias da existência. ☝️
A paz que buscamos começa na respiração. 😌
Saiba bem o que leva em frente e o que prende atrás, e escolha o caminho que leva à sabedoria. 😉
A busca pelo respeito a cada pedaço de nosso ser deve ser diária. 😌
Acordar, despertar para a transitoriedade, a impermanência e a interdependência é o caminho Iluminado. 🙌
O autoconhecimento tira as angústias pelas respostas que não temos e não teremos. ☝️
Refletir e meditar te permitirão encontrar caminhos de prosperidade. 😌
Tumulto e paz estão sempre próximos, escolha seu caminho. 😉
Se conectar com o mais profundo de seu ser e viver o simples é potencializar a existência. 🤗
Há algo, nesse mundo, que não seja transitório? 🤔
A mente alerta, a mente desperta, vê em profundidade, analisa, questiona a si mesma. 😌
As soluções também podem ser enxergadas em meio aos problemas. 🙌
Se você não é capaz de encontrar a verdade onde você está, onde você espera encontrá-la? ☝️
A tranquilidade e a serenidade podem ser escolhidas como modo de vida. 😌
A vida é um processo em si mesma. 🌷
Cada lágrima de uma dor vivida é o aprendizado para achar uma solução na vida. 🙌
Trazer benefícios para os outros, sem ganhar nada para si mesmo. Este é o requisito primário para libertar-se dos apegos de si próprio. ☝️
A iluminação depende da jornada pelo autoconhecimento e da busca pela verdade. 🌻
A alegria de existir deve estar presente em cada minuto do viver. 🌸
Em meio ao caos, pare e perceba que respira. Isso acalma e abre caminhos. 😌
Se libertar do desejo de controlar a vida é o bom viver, a plenitude. 🙌
Nosso corpo é movido pelo oxigênio. Então, inspire, expire e capriche na respiração. 🍃
Estamos interligados, interconectadas a tudo e a todos. Cada partícula contém o todo. Não somos parte do todo. Cada um, cada uma de nós é o todo manifesto. ☝️
Parar para observar o horizonte sempre acalma a alma. 😌
Estamos sempre buscando paz e tranquilidade, não as encontraremos racionalizando tudo. ✌️
Apenas quando a mente silencia podemos entrar em contato com a essência do ser. 😉
Uma mente plena depende da maneira como se enxerga a vida. 🌼
Pensamentos e ações são o que formam o valor de uma pessoa. 😊
O conhecimento é como a lua refletida na água. A lua não se molha nem a água se rompe. ☝️
A vida é movimento e transformação. Somos responsáveis pelas nossas escolhas e decisões. 🙌
Que o homem sábio vigie seus pensamentos, porque eles são difíceis de perceber, muito ardilosos, e se precipitam para onde querem. Pensamentos bem vigiados trazem felicidade. 😄
Todo dia o mesmo sol nasce e se põe. Não deixe que isso seja meramente cotidiano. ☀️
Transcender o mundo, sendo o mundo. 🙌
Não há sofrimento para aquele que concluiu sua jornada e abandonou o pesar, que se libertou em todos os aspectos e rompeu todos os grilhões. ☝️
A raiva deve ser superada com amor, generosidade e bondade. 🌻
Que o sábio viva em sua aldeia como a abelha recolhe o néctar sem prejudicar a cor e o perfume da flor. 🌸
O sol nos aquece mesmo sem permitirmos. Isso nos diz que nem tudo na vida é controlável. ☀️
Encontrar o equilíbrio entre mente e corpo é o começo de uma vida de paz. ✌️
O caminho da paz é o abandono do ego. 😉
Esquece-se a maior parte dos homens de que todos, um dia, morreremos. ☝️
A sabedoria é uma virtude advinda da meditação e da serenidade. 😌
Os maus pensamentos só afastam a verdadeira iluminação. ☝️
A felicidade é conquistada com o domínio dos pensamentos. 😄
Conserva o verdadeiro sábio o recolhimento interno como o tesouro mais precioso. 🙌
A doutrina zen ensina que o conhecimento sobre si traz mais tranquilidade para a vida. Compreender o mundo como uma experiência efêmera e valorizar a existência são aspectos importantes para a tradição. Atinja outros níveis de iluminação com as nossas frases de meditação!
Frases selecionadas por Luiz Filipe Santos.
